자전거를 구입하고 어제부터 본격적으로 운동을 하기로 했습니다. 어제는 체력이 어느 정도인가를 테스트 하기위해 30분 정도 타고 다녔는데 건강 진단을 받아야 할 만큼 체력이 나빠진 것은 아닌 것으로 생각되더군요. 자전거를 구입하기위해 검색해 둘러보면서 알아보니 자신의 체력을 확실히 알고 시작해야 한다고 합니다. 건강 검진까지 받는 것이 좋다고 합니다. http://blog.naver.com/knowspine/45880702 위 블로그는 자전거와 허리 건강에 관한 아주 유익한 정보가 많습니다.. 자전거를 시작하려는 분들은 꼭 읽어보시면 좋습니다. 어릴 적에 중학교를 자전거로 통학했고 여러 가지 작은 사고도 겪었기에 자전거 타기는 자신이 있지만 오랜 시간 동안 자전거를 타지 않았기에 점검이 필요하고 더구나 요..
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우이천의 잉어와 꽃들
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2014. 8. 23. 13:51